Monatshygiene

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Menstruationsschwämmchen

Menstruationsschwämmchen sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Tampons. Durch seine natürliche Weichheit passt sich das Menstruationsschwämmchen der Scheide optimal an. Die Naturschwämme haben zudem antibakterielle Eigenschaften und sind daher für die Monatshygiene besonders geeignet. Die Levantinerschwämme sind nicht chemisch behandelt, im Gegensatz zu fast allen Tampons, die chemisch behandelt werden.

Anwendung: Lege deinen Menstruationsschwamm vor der ersten Anwendung in Essigwasser im Mischverhältnis 1:2 (Essig:Wasser) ein, um ihn zu reinigen und den pH-Wert zu neutralisieren. Drücke anschließend die gesamte Flüssigkeit aus und führe das Schwämmchen wie einen Tampon ein. Schiebe den Menstruationsschwamm mit dem Mittelfinger weiter nach oben in die Vagina. Dort passt sich der Schwamm deiner Körperform an – so solltest du ihn während des Tragens nicht spüren.
Ähnlich wie ein Tampon hängt die Tragedauer von der Stärke deiner Blutung ab: In der stärkeren Phase solltest du das Schwämmchen alle zwei bis vier Stunden wechseln, danach genügt es, den Schwamm nach vier bis acht Stunden zu wechseln. Solang deine Blutung nicht zu stark ist, kannst du den Schwamm problemlos über Nacht tragen. Entfernen kannst du den Menstruationsschwamm am leichtesten im Hocken. Spanne die Beckenbodenmuskulatur an und drücke dein Schwämmchen so nach unten. Anschließend kannst du das Schwämmchen mit deinem Zeigefinger und Daumen, ähnlich wie mit einer Pinzette greifen. Zu Beginn benötigst du dafür etwas Übung, der vollgesogene Schwamm rutscht aber auch selbst weiter nach unten.
Solltest du Schwierigkeiten beim Entfernen des Schwamms haben, kannst du auch einen Baumwollfaden um den Schwamm binden oder sogar annähen.
Bevor du das Menstruationsschwämmchen wieder einführst, wasche es mit kaltem Wasser aus, damit das Blut nicht gerinnt und sich ohne Rückstände entfernen lässt. (www.utopia.de)


Inhaltsangaben zu Menstruationsschwämmchen

Material: Levantiner Schwamm